国道32線から吉野川にかかる橋を渡り祖谷トンネルを抜けると、目の前に中津富士とも呼ばれる端整な山姿の中津山が顔を出す。林道を田ノ内集落に入り、道標に従い進むと行き止まりに中津山登山口がある。

登山道の取り付きからしばらく荒れた道が続くが、直角に方向を変えて木の鳥居が現れるころから、歩きやすいなだらかな道が山腹をトラバースするよう続く。

植林された杉林を抜け自然林の中を登って行くと分岐点の祠に着く。右手の直登の道を木の枝を握りながら大汗をかき登る。傾斜が緩やかになり膝上まで伸びた笹を掻き分け山頂を目指す。

神社の裏に飛び出すと展望が開け烏帽子、寒峰、三嶺、天狗塚、国見山と南側の展望が素晴らしい。

黄金の池には高級食材のジュンサイが自生し皆さん目ずらしそうに見られていた。弘法大師像の裏にある三角点で記念写真の後、思い思いベンチに座りのんびり昼食を楽しむ。

心地良い風が木々の間を通りぬけ気持ちが良い。のんびり山頂で過ごした後は、往路を滑らないよう注意しながら下山する。